Американские исследователи предупреждают, что так называемый недосып крайне негативно сказывается на человеческом организме.
Особенно опасен недостаток сна для сердечной мышцы. Как уверяют американцы, в зоне особого риска находятся сотрудники экстренных служб, медицинских учреждений, органов правопорядка и тому подобных структур, которые предполагают суточные смены. Из-за этого сильно нарушаются биоритмы организма.
Длительное отсутствие нормального ночного отдыха приводит к изменениям в функционировании сердца, развитию гипертонии и сбоях частоты сердечных сокращений.
Медики крайне рекомендуют не рисковать своим здоровьем и всегда стараться высыпаться.
