Для здорового развития ребенка беременным женщинам необходимо дважды в неделю в небольших количествах есть рыбу или морепродукты, считают американские диетологи.
По данным letnews.ru, сотрудники Федерального Агентства по надзору за качеством фармацевтических препаратов и продуктов питания в США поделились с населением рекомендациями по поводу наличия рыбы в меню женщин, вынашивающих ребенка. Оказывается, примерно половина американок в положении либо не едят рыбу совсем, либо едят, но очень мало. Данное обстоятельство может губительным образом сказаться на состоянии здоровья малыша, его развития в целом, поскольку рыба представляет собой источник белка и полиненасыщенных жирных кислот.
Диетологи рекомендуют всем беременным женщинам употреблять рыбу два раза в неделю, не более 12 унций, то есть в течение семи дней следует съедать 260-270 грамм полезного продукта.
