Американский психиатр Джулия Самтон провела исследование, которое показало, что секрет долголетия кроется не только в правильном питании.
Ученые пришли к выводу, что на долголетие оказывает влияние здоровая диета, регулярные физические упражнения, а также оптимистичное отношение к жизни.
Специалисты выяснили, что средиземноморская диета, в которую входят свежие фрукты, овощи, рыба, птица, цельнозерновые продукты, бобовые и оливковое масло, оказывает положительное влияние на состояние здоровья человека в возрасте «за 70», улучшает память и способность четко мыслить. Исследование показало, что физически активные люди с оптимистическим настроем в старости реже сталкиваются с болезнями и имеют более высокий уровень счастья.
