Специалисты провели исследование, в ходе которого опросили примерно 400 студентов. Добровольцы рассказали, как часто они смотрят сериалы по несколько серий подряд, и как подобная привычка сказывается на качестве их сна. Выяснилось, что участники исследования, которые смотрели сериалы «запоями», спали зачастую не меньше, но хуже остальных. Это сказывалось на скорости их реакции и способности к запоминанию новой информации в состоянии бодрствования. У некоторых такое увлечение сериалами становилось причиной бессонницы.
По мнению учёных, на качестве сна сказывается не только то, что «запойный» просмотр часто сбивает режим сна, но и сам факт чрезмерного погружения в сериалы. Люди часто продолжают думать о них, даже засыпая, и поэтому хуже спят.
