Ученые из Калифорнийского университета выяснили, что люди, которые не сдерживают свои негативные эмоции, остаются более эмоционально стабильны в долгосрочной перспективе.
В ходе исследований специалисты выяснили, что люди, которые стараются быстро справиться с негативом и боятся выпустить его на свободу, психологически более напряжены, чем те, которые не пытаются скрыть свое разочарование, негодование и злобу.
Исследователи установили, что подавленные, но активные эмоции, как правило, порождают новые негативные эмоции, возможно, в других вариантах. Это приводит к усталости и негативно сказывается на здоровье.
