Американские ученые поделились результатами недавно проведенного исследования, которое было направлено на выявление наиболее эффективного способа повышения продуктивности во время рабочего дня.
Исследователи давно говорят о том, что во время работы нужно делать частые перерывы. Так, можно делать перерыв всего на 10 минут, чтобы почувствовать себя снова полным сил и энергии. Ученые убедились в эффективности таких перерывов после проведения исследовательской работы, в которой приняли участие работники из США, а также из Южной Кореи. Они прерывались в течение рабочего дня на заполнение анкет. Оказалось, что данные паузы в работе положительно отразились на их продуктивности.
Таким образом, эксперты считают, что именно периодические перерывы способны помочь справиться с трудовыми обязанностями более легко. Кроме того, отдых во время перерыва или общение с коллегами может поднять человеку настроение и взбодрить его.
