Ученые из Соединенных Штатов Америки в результате нового исследования доказали, что в процессе глубокого сна наступает реактивация памяти. Это помогает мозгу человека упорядочить все данные, накопленные за день.
Было доказано, что люди, которые спят в течение указанного промежутка времени, намного лучше запоминают несущественную информацию по типу имен малознакомых людей, названий улиц или городов и так далее.
Ученые утверждают, что память будет улучшаться только в том случае, если в процессе глубокой фазы сна человека ничего не будет беспокоить. Исследователи решили провести научную работу, целью которой стало изучение зависимости памяти от качества сна.
