Исследователи из Университета Лидса в Великобритании установили, что люди, которые спят менее 9 часов в сутки, чаще других имеют большую талию из-за избыточного веса.
Ученые провели исследование, в ходе которого изучили данные 1615 человек. Добровольцы сдали кровь на анализ, взвесились, измерили окружность талии и артериальное давление, а также рассказали, как долго они спят и что едят.
Исследователи установили, что у людей, которые спали в среднем 6 часов в сутки, талия была в среднем на 3 см больше, чем у их сверстников, которые имели качественный сон в течение 9 часов. Кроме этого у них был повышенный риск развития ожирения.
