Исследователи из Австралии нашли быстрый и эффективный метод привести давление в норму. Об этом сообщает интернет-ресурс Yтро.ру.
По мнению ученых, утренняя прогулка в 30 минут поможет нормализовать кровяное давление. В ходе эксперимента были получены разные результаты для обоих полов. Исследовали выделили по 60 мужчин и женщин возрастом от 55 до 80 лет. Испытуемые имели лишний вес и не нагружали тело физической активностью. Волонтерам предлагался один из трех способов активного отдыха каждый день. Питание и другие условия были одинаковы для всех испытуемых.
Ученые выяснили, что в дни, когда добровольцы совершали получасовую прогулку, давление было снижено. Женщинам была больше свойственна данная закономерность, если они гуляли утром.
