Размеренные диета и физические нагрузки будут способствовать лечению нейродегенеративных недугов. К подобным выводам пришли американские исследователи, изучив показатели 160 индивидов, которые были старше 55 лет.
Спустя некоторое время после начала эксперимента люди, которые соблюдали умеренный режим, уже обладали лучшей памятью и вниманием. Далее медики решили проверить, как правильные питания и нагрузки помогут в решении проблем с сердцем и сосудами. Специалисты разделили участников на две группы: те, кто придерживались рекомендаций; и тех, кто следовали своему обычному распорядку дня, об этом сообщает nplus1.ru.
Через шесть месяцев у первой группы наблюдалось значительное улучшение когнитивных функций и более стабильная работа сердца.
