Отпуск оказывает положительно воздействие на работу иммунной системы человека. К такому выводу пришли американские ученые, представляющие Университет штата Калифорния. С результатами исследования можно ознакомиться на страницах одного из специализированных изданий.
По утверждению специалистов, положительный эффект сохраняется на протяжении некоторого времени после возвращения к работе. Отпуск способствует не только улучшению самочувствия, но и воздействует на организм на генетическом уровне. Подобные изменения наблюдаются с шестого дня полноценного дня.
В результате укрепляется иммунитет, а также снижается риск развития депрессивных расстройств. В эксперименте были задействованы 94 представительницы слабого пола, возраст которых варьировался от 30 до 60 лет. Кроме того, специалисты отмечают, что занятия йогой и медитации улучшают качество отдыха.
