По словам специалистов, воспоминания о счастливых моментах жизни – это лучшее лекарство от стресса и всяческих переживаний.
Ученые из Рутгерского университета провели необычный эксперимент: они опросили группу добровольцев погрузить руки в ледяную воду. Часть участников должна была в это время вспоминать о чем-то хорошем, а часть — нет. Оказалось, что у тех, кто вспоминал счастливые моменты жизни, уровень картизола в организме вырос меньше, чем у тех, кто этого не делал.
Ученые повторили эксперимент, чтобы удостовериться в своих выводах. По завершению все исследований они сообщили, что приятные воспоминания отлично помогают бороться со стрессом.
