Американские ученые выяснили, что регулярное употребление этой ягоды позитивно сказывается на работе человеческого организма.
Присутствующий в ягодах черешни бета-коратин защищает зрение, витамин С и мелатонин укрепляют здоровье, улучшают процессы памяти и нормализуют обмен веществ. Кроме того, продукт может укрепить сердечно-сосудистую систему, вывести шлаки из организма и даже снизить риск развития онкологии.
По словам специалистов, человеку нужно употреблять не менее 3 килограмм черешни в год.
