Новое исследование шведских ученых показало, что привычка откладывать будильник по утрам может быть связана с более высокими когнитивными способностями. Результаты опубликованы в журнале Wiley.
В эксперименте приняли участие 1732 человека. Ученые проанализировали их режим дня и особенности сна. Выяснилось, что люди, регулярно откладывающие будильник, в среднем спят на 22 минуты дольше по утрам. Эта привычка гораздо чаще встречается у "сов", нежели у "жаворонков".
Затем участники прошли тесты на проверку когнитивных способностей, включающие задания на запоминание слов, распознавание текстов и математические операции. Оказалось, что те испытуемые, которые откладывают будильник, показали более высокие результаты, чем те, кто сразу встает после первого звонка.
По мнению авторов, это открытие требует дальнейшего изучения, чтобы понять долгосрочное влияние такого режима сна на когнитивную сферу и здоровье в целом.
