Группа исследователей, представляющая Чикагский университет Америки, обнародовали данные о том, что в ходе эксперимента им удалось определить точные причины, приводящие к бессоннице, а также установить ее взаимосвязь от качества сна.
В данном опыте принимали участие 727 добровольцев. Все участники прошли специальное тестирование и определенную процедуру, носящую название актиграфия, которая представляет собой небольшой датчик, ведущий контроль за сном человека. Проведенный эксперимент показал, что большая часть людей, страдающих от бессонницы спит достаточно продолжительное время, свыше 7 часов. Но между тем, 13% человек, принимающих участие в исследовании, пожаловались на то, что не испытывают ощущения полноценного отдыха и бодрости.
Данные результаты показали, что в основе причин бессонницы скрывается качество сна, а не его количество. В лечении бессонницы необходимо учитывать в первую очередь именно эту причину.
