Ученые назвали «золотой час» отхода ко сну
Ученые из Великобритании провели новую исследовательскую работу с целью изучить, в какое время нужно ложиться спать. В результате они определили, что идеальное время для того, чтобы лечь отдыхать — между десятью и одиннадцатью вечера.