Как наладить сон, рассказали специалисты
Британский доктор Майкл Мосли сообщил, что улучшить качество ночного сна поможет непродолжительная прогулка на свежем воздухе после пробуждения. Оказывается, именно прогулки в утреннее время суток способствуют правильной настройке биологических часов организма человека.