В исследовательском мире сообщили, что не всегда продолжительный сон позитивно сказывается на когнитивных способностях человека. Ученые приняли во внимание сведения более 600 человек.
Когда специалисты проанализировали полученные результаты, они выявили, что количество часов, проведенные в сне, никоим образом не влияет на объем серого вещества. В свою очередь, прерывистый сон существенно сказывается на физическом и эмоциональном состояниях индивида.
Таким образом ученые поставили под сомнение концепцию об обязательном 8-часовом сне. Однако некоторые эксперты считают подобные выводы необъективными.
