Исследователи назвали наиболее эффективный и полезный вид спорта. Более того, данная разновидность физических упражнений способствует продолжению жизни.
К подобным умозаключениям специалисты пришли, изучив сведения о 40 000 мужчин. Возраст их составлял 20-90 лет. Как оказалось, пловцы на 50% меньше подвержены преждевременной кончине, нежели поклонники бега или ходьбы.
Такой феномен объясняется тем, что у пловцов развита кардиореспираторная выносливость, что помогает сердечно-сосудистой системе выдерживать значительные нагрузки. По утверждению профессора Стивена Блэра, плавание отлично подходит даже для людей, которые страдают хроническими недугами.
