На сегодняшний день все больше времени люди проводят перед экранами компьютеров и смартфонов. Не каждый человек при этом необходимое количество времени проводит на свежем воздухе и под воздействием солнца.
Учёные ранее уже рассказали о существовании так называемого сезонного аффективного расстройства. Со временем специалисты сделали вывод, что данное расстройство развивается у людей независимо от времени года и может сохраняться круглый год. Нехватка солнечного света при этом в любое время года может привести к нарушению процесса выработки гормонов, которые необходимы для здоровой жизни.
Ко всему прочему, проведенные эксперименты подтвердили, что именно солнечные лучи и свежий воздух смогут помочь человеку наладить работу мозга и справиться с депрессией.
