В ходе нового исследования, проведенного экспертами, была выявлена связь между фазой быстрого сна и продолжительностью жизни.
Учёные утверждают, что их исследование является первой работой в изучении взаимосвязи между смертностью и REM-фазой.
REM-фаза - фаза быстрого сна, для которой характерна повышенная активность головного мозга. От общего сна быстрая фаза составляет всего 20−25%.
Во время проведения работы специалисты изучили данные двух независимых исследований. Оказалось, что меньшее время, проведенное в режиме быстрого сна, напрямую связано с увеличением смертности. Снижение быстрого сна на 5% напрямую связано с 13% увеличением риска ранней смерти.
