Прогулки на природе полезны как для физического, так и для эмоционального здоровья. По результатам последнего исследования, береговые линии и пляжи эффективнее улучшают самочувствие и повышают энергию, чем посещение лесов и парков.
По словам специалистов, люди нередко говорят, что становятся более отдохнувшими и чувствуют больше энергии после посещения пляжей, чем после зелёных зон и парков. Они более счастливы, когда проводят время у моря.
Ко всему прочему, люди, живущие у моря, имеют лучшее психическое здоровье, чем люди, находящиеся далеко от береговой линии. Также первая группа чаще занимается физической активностью. Учёные называют это «эффектом голубого тренажерного зала».
