В ходе нового эксперимента ученые смогли обнаружить, как ночной сон влияет на риск развития у человека слабоумия.
В исследовании приняли участие более 730 добровольцев в возрасте от 40 до 48 лет. Во время эксперимента участникам измеряли уровень содержания в спинномозговой жидкости бета-амилоидного белка. Именно он является маркером слабоумия. Также эксперты учитывали сведения о привычках людей и качестве их ночного сна.
Выяснилось, что у тех, кто тратит на отдых 6-7 часов и ложится не позже полуночи, маленький риск столкнуться с болезнью Альцгеймера. Также оказалось, что женщины, страдающие от дневной сонливости, демонстрировали более высокий уровень бета-амилоидного белка.
