Бразильские специалисты, проведя исследования, установили, что делая аэробные упражнения для восстановления мышц, большое значение имеют сателлитные клетки или стволовые клетки мышц нашего скелета.
Как правило, после поднятия тяжестей или силовых тренировок количество сателлитных клеток увеличивается в несколько раз. Последнее исследование бразильских специалистов показало, что аэробные упражнения влияют на увеличение количества этих клеток, на потребность мышечных тканей в кислороде, на метаболизм клеточных "электростанций" (митохондрий), что в совокупности помогает мышце как можно скорее регенерироваться.
Ранее влияние аэробных упражнений на восстановление мышечной массы тестировали на лабораторных мышах. В свою очередь их поделили на две группы: первая группа на протяжении более одного месяца выполняла аэробные упражнения, а вторая группа - "лентяйничала". В результате оказалось, что у мышей с "активной" группы уменьшилось количество фиброзных тканей, а также образовались новые волокна мышц.
Планируется внедрить такую методику для лечения потери мышечной массы в силу возрастных изменений или наличия онкологии.
