Эксперты рассказали о случаях, когда человеку нужно пить гораздо больше воды, чем привычно. Большое количество жидкости требуется человеческому организму не всегда, а потому о водном балансе все же лучше заботиться.
Не секрет, что во время физических нагрузок или тренировок организм нуждается в большем количестве воды, чем обычно. Если пить меньше воды, чем нужно организму, можно спровоцировать нарушения в его работе. Так, например, кровь может стать гуще, и сердце может не справляться с ее перекачиванием. В итоге тренировка будет более тяжелой, чем могла бы быть при полноценном употреблении воды. При некоторых недомоганиях тоже стоит пить много воды. Среди них рвота, диарея, высокая температура, кровопотеря, а также солнечные и тепловые удары.
Когда погода жаркая, организму всегда нужно больше воды, а потому о водном балансе нужно заботиться.
