Британские исследователи заявили, что важную роль в процессе похудения играет психологический аспект. Исследовательская работа подтвердила, что мысли человека о предстоящем похудении могут помочь ему достичь результата.
Ученые провели эксперимент с участием 140 человек. Их разделили на две группы, которые нацелились на избавление от лишних килограммов. Участники одной группы за период эксперимента избавилась только от 600 граммов, а второй группы – от 4 килограммов. Исследователи определили, что более эффективным было похудение у тех людей, которые «худели мысленно». Добровольцы поделились, что они много думали о своем похудении.
Эксперты считают, что тех, кто действительно хочет похудеть, нужно работать над своим телом не только физически, но и мысленно. Такая методика подтвердила свою эффективность.
