Австралийские ученые провели исследование, в результате которого выяснилось, что дефицит витамина D может снизить функцию митохондрий, приводящих в действие мышцы.
Витамин D вырабатывается в организме человека самостоятельно, но только под действием солнечных людей. Ранее ученые уже определили, что его дефицит может негативно отразиться на всех системах организма. Именно поэтому специалисты рекомендуют получать в витамин D из продуктов питания: из жирной рыбы, сыра, грибов и яичных белков. Если этого не делать, организм начнет испытывать трудности. Недавнее исследование австралийских экспертов показало, что без витамина D митохондрии, которые приводят в действие мышцы, не могут работать нормально.
Также исследователи выяснили, что в пожилом возрасте нехватка витамина D может привести к возрастной мышечной дегенерации.
