Американские специалисты провели исследование, результаты которого показали, что продолжительность жизни человека нередко зависит от его образа жизни. Так, некоторые полезные привычки могут продлить жизнь.
Ученые определили, что наиболее полезными привычками для поддержания здоровья человека являются отказ от сигарет, поддержание здорового индекса массы тела, умеренные или энергичные упражнения, снижение потребления алкоголя и здоровая диета. Эксперты провели эксперимент, который позволил изучить связь между данными привычками и преждевременной смертью. Так, они проанализировали данные о состоянии здоровья и привычках 120 тысяч людей.
Выяснилось, что женщины, которые придерживались полезных привычек в возрасте 50 лет, способны прожить еще более 40 лет без диабета, онкологии и заболеваний сердечно-сосудистой системы.
