Исследователи из Института питания человека и Колумбийского университета выяснили, что «хроническое» похудение у женщин может негативно влиять на качество их сна.
Для проведения исследования ученые взяли данные из ранее проведенных работ Американской кардиологической ассоциации для женщин. Так, общее число участниц составило 506 человек, из которых более 70% имели хотя бы одно цикличное изменение веса более чем на 4,5 килограмма. При этом колебание веса было связано с похудением во время физических тренировок на велосипеде. Специалисты отслеживали качество сна участниц во время работы, а также спустя год после исследования.
Оказывается, наиболее часто с проблемами со сном сталкиваются женщины, вес которых постоянно меняется из-за физических нагрузок. Также выяснилось, что у таких женщин более высокий риск возникновения апноэ во сне.
