Команда экспертов провела исследование, в котором приняли участие более 110 тысяч человек. Выяснилось, что люди, которые периодически употребляют клубнику и голубику, менее подвержены риску развития гипертонии.
Высокое артериальное давление негативно влияет на здоровье человека, так как из-за него повышается риск сердечного приступа или инсульта. Специалисты уже выяснили, что предотвратить гипертонию можно с помощью изменения образа жизни. Так, рекомендуется сократить потребление алкоголя и кофеина, заняться спортом и решением проблемы избыточного веса, если она есть. Поскольку соль тоже повышает давление, ее употребление нужно сократить.
Недавнее исследование также подтвердило пользу бананов, клубники и голубики в борьбе с гипертонией.
