Научные специалисты нашли доказательства того, что здоровье мозга связано с продуктами, которыми питается человек.
Ученые выяснили, что для поддержания здоровья мозга нужно исключить из рациона определенные продукты питания. В этот список входят сладости, выпечка и газированные напитки. Регулярное употребление этих продуктов питания может стать причиной повреждения нейронов. Также из рациона стоит исключить острую пищу – перец чили и халапеньо. Они содержат капсаицин, который негативно влияет на память и мыслительную активность человека.
Колбаса, мясные изделия, сыр, жареная пища и фастфуд тоже несут угрозу для мозга. Эти продукты питания отвечают за воспалительные процессы, которые негативно влияют на работу мозга.
