Британские специалисты заявили, что употребление йогурта положительно влияет на здоровье человека. Оказывается, этот продукт питания способствует снижению кровяного давления.
С возрастом кровеносные сосуды становятся менее эластичными. Это приводит к тому, что кровяное давление повышается и снизить его уже не так просто. Ученые считают, что в таком случае справиться с повышенным давлением поможет изменение рациона. Так, нужно увеличить присутствие в нем калия, кальция и магния.
Исследователи отметили, что снизить кровяное давление помогают овощи и фрукты, а также молочные продукты, в том числе нежирный йогурт. При этом употреблять этот продукт питания для достижения желаемого эффекта нужно три раза в день.
