Исследователи из Соединенных Штатов Америки провели новую научную работу, в рамках которой они проанализировали влияние йоги и медитации на поведение и сознание человека.
Эксперимент с участием 30 добровольцев продемонстрировал, что при регулярных занятиях йогой и медитацией можно значительно улучшить не только настроение человека, но и активность его мозга.
Ученые подчеркнули, что во время медитации и йоги внимание человека концентрируется максимально, в связи с этим все ресурсы его задействуются для решения определенных задач. Однако они также выяснили, что это происходит из-за большого количества выброса эндорфина.
