Недавнее исследование специалистов из Швеции будет полезно тем, кто имеет сидячую работу дома или в офисе. По результатам научной работы, достаточно просто вставать со стула или отвлекаться от экрана компьютера, чтобы принести своему организму колоссальную пользу.
Оказалось, что перерывы от сидячей работы сокращают риск развития диабета второго типа, а также множества заболеваний сердечно-сосудистой системы. Это отличная профилактика проблем с суставами и позвоночником.
Эксперты из Швеции доказали, что если отвлекаться от работы и вставать со стула хотя бы один раз в 30 минут, то можно снизить уровень сахара и холестерина в крови, чтобы уменьшить риск развития множества заболеваний.
