Японские специалисты пришли к выводу, что арахис позволяет снизить риск развития инсульта на 16%. Для этого не нужно есть много орехов. Достаточно включить в свой ежедневный рацион пять штук арахиса.
В ходе новой исследовательской работы, в которой приняло участие порядка 70 тысяч человек, было изучено, как влияет на состояние здоровья рацион питания участников, возраст которых колебался от 45 до 75 лет.
Оказалось, что арахис также помогает в профилактике других заболеваний сердечно-сосудистой системы, но есть его в большом количестве не рекомендуется. Достаточно употреблять всего по пять орешков каждый день.
