Эксперты из Копенгагена выяснили, что регулярные занятия плаванием в холодной воде или посещение сауны способствуют сжиганию энергии и производству тепла в человеческом организме.
В процессе новой работы специалисты проанализировали состояние человека во время плавания в воде низкой температуры. Таким образом, удалось прийти к выводу, что зимнее плавание позволяет организму человека быстрее адаптироваться к экстремальным температурам.
Выяснилось, что холодные купания, чередующиеся с горячей сауной, увеличивают расход энергии, что приводит к активному снижению веса и повышают активность бурой жировой ткани.
