Результаты исследовательской работы показали, что прослушивание любимых музыкальных произведений помогает справиться с усталостью. Кроме того, ученые утверждают, что эффект после этого сравним с прогулками на свежем воздухе.
Специалисты разделили 37 добровольцев на две группы. В процессе работы участники выполняли сложные задания, после которых в течение 15 минут первая группа отдыхала на велотренажере, а люди из второй группы — слушали музыку.
Таким образом, исследователи выяснили, что обе группы добровольцев чувствовали себя менее уставшими благодаря активности и положительным эмоциям, полученным в процессе прослушивания музыкальных произведений.
