В рамках новой исследовательской работы ученые определили целый ряд привычек, которые способствуют преждевременному старению. Стало известно, что при избавлении от них можно существенно отсрочить старость.
Нередко большинство людей в молодом возрасте пренебрегают собственным сном. Но они даже не подозревают, насколько это бывает опасно. Выяснилось, что при хроническом недосыпе активно запускается процесс старения клеток, а также это грозит повышением риска развития сахарного диабета, заболеваний сердечно-сосудистой системы, ожирением и проблемами с артериальным давлением.
Сидячий образ жизни, употребление сахара и чрезмерное увлечение соляриями также увеличивают риск преждевременного старения всего организма.
