Стресс ощущают до 90 процентов людей. Известно, что он вредит не только психическому, но и физическому здоровью. Также он может влиять на активность нашего генома.
Данное воздействие объясняется «эпигенетическими» изменениями, включающими и выключающими определенные участки генома. Тем не менее данный процесс не изменяет код ДНК.
Исследование, проведенное ранее, показало, что наличие повышенной социальной поддержки является крайне надежным показателем здоровья, как физического, так и психического. Также доказано, что общение с близкими людьми помогает быстрее восстановиться после стресса.
