Специалисты из Мичиганского и Калифорнийского университетов проанализировали влияние чувства благодарности на здоровье человеческого организма.
Для этого был проведен эксперимент с участием 4800 жителей разных стран. Три раза в день в течение трех недель добровольцы рассказывали о своем сне, уровне стресса, питании и как часто они выполняли физические упражнения. Перед этим специалисты прикрепили к людям специальные датчики, отслеживающие уровень артериального давления и частоту сердечных сокращений.
Это позволило подтвердить, что польза от чувства благодарности для организма человека действительно существует. Оптимизм существенно улучшал качество сна, настроение и отношения с окружающими.
