Ученые выяснили, что бег всего за десять минут может оказать положительное воздействие на наш организм. Новое исследование провели специалисты из японского Университета Цукубы.
В эксперименте приняло участие 26 человек. Японские ученые тщательно проанализировали состояние их здоровья до и после активной работы. Добровольцам было необходимо один раз в день уделять всего десять минут на пробежку.
Таким образом, результаты исследовательской работы продемонстрировали, что десятиминутный бег способствует улучшению работы сердечно-сосудистой системы и головного мозга человека.
