В процессе новой научной работы специалисты изучили влияние физических упражнений, выполняемых ранним утром и поздним вечером на лабораторных грызунах. Стало известно, что польза от спорта действительно зависит от времени суток.
Пока исследователи не в силах дать четкий ответ, почему физическая активность приносит разную пользу в зависимости от времени суток, но они утверждают, что полученные после проведения эксперимента результаты могут помочь выяснить, как происходят данные изменения.
Это также поможет существенно повысить пользу от физических упражнений для людей, которые имеют повышенный риск развития таких заболеваний, как ожирение и сахарный диабет второго типа.
