Специалисты из Соединенных Штатов Америки в результате нового исследования решили проблему поиска методов борьбы с плохим настроением. Оказалось, важно концентрироваться на своих сильных навыках.
Новая работа показала, что далеко не все методы борьбы с депрессией помогают 100% людей, обратившихся за помощью. Был разработан метод, в основе которого лежит концентрация на своих самых сильных сторонах.
Эксперты отмечают, что даже неважно, умеете ли вы делать хорошо то, о чем думаете, главное заставить себя верить в это, и хорошее настроение на целый день обеспечено.
