Ученые проанализировали полезные свойства бананов и рассказали, что, несмотря на все преимущества употребления данных фруктов, у них также есть и недостатки.
Употребление бананов крайне полезно для многих людей без редких патологий или аллергии на этот фрукт. Содержащиеся в составе плодов вещества снижают артериальное давление, уменьшают уровень сахара в крови. Также бананы богаты кальцием и другими минералами, витаминами и микроэлементами.
Тем не менее стоит быть осторожным, так как молодые зеленые бананы приводят к запору или усугубляют его. Это единственный весомый минус данного фрукта, если не считать последствия после употребления при непереносимости, но такое встречается крайне редко.
