Эксперты заявили, что регулярный прием добавок с омега-3 способствует снижению артериального давления. Подробности исследователи опубликовали в статье в зарубежном научном журнале Journal of the American Heart Association.
Доказали связь между приемом омега-3 и снижением давления после тщательного анализа 71 клинического исследования людей возрастом 18 лет и старше.
Выяснилось, что люди, которые принимали омега-3 жирные кислоты в качестве добавки к пище, демонстрировали снижение давления на 2 мм рт. ст. Рекомендуемой дозировкой для контроля риска развития гипертонии считают три грамма омега-3 в сутки.
