По мнению экспертов из Соединенных Штатов Америки, свет в ночное время суток крайне негативно влияет на организм человека во время сна. Они даже провели эксперимент, доказывающий их теории.
В работе участвовало более 550 мужчин и женщин от 63 до 84 лет. На протяжении недели они носили с собой устройства, которые определяют количество света в спальном посещении. В итоге, меньше половины добровольцев спали полностью без света.
Оказалось, что воздействие света на здоровье человека во время сна весьма негативное. Это ведет к развитию диабета, повышению давления и возникновению ожирения. По мнению экспертов, связан такой эффект с нарушением циркадных ритмов и подавлением выработки гормона мелатонина.
