Известно, что дефицит любого витамина, микроэлемента или полезного соединения в организме ведет к нарушению работы отдельных его систем и органов. Магний не является исключением, и специалисты описали все возможные проблемы, с которыми может столкнуться человек.
В первую очередь, низкий уровень магния ведет к заболеваниям сердечно-сосудистой системы из-за гипертонии, аритмии и спазмов мышц. Также может развиться остеопороз, вследствие чего кости станут хрупкими и более подверженными переломам.
Также недостаток магния сказывается на умственных и физических способностях человека. Дефицит редко, но приводит к увеличению риска развития психических расстройств и астмы. По мнению специалистов, заниматься самолечением нельзя, поэтому при выявлении первых признаков нехватки этого элемента следует обратиться за помощью к врачу.
