Эксперты из Соединенных Штатов Америки провели исследование и выяснили, что садоводство помогает снизить уровень стресса, тревоги, смягчить симптомы депрессивного состояния.
В процессе эксперимента было привлечено 32 женщины без вредных привычек и хронических заболеваний. Они проходили тесты на определение уровня стресса и депрессии. Известно, что добровольцы не принимали антидепрессанты и препараты от тревоги.
Женщин разделили на группы. Первая занималась садоводством, а вторая творчеством. Оказывается, активный отдых в саду помогает снять стресс и усталость, снизить риск развития депрессии.
