Эксперты из Техасского университета рассказали, что всего за год регулярные аэробные тренировки могут значительно улучшить состояние здоровья сосудов головного мозга у пожилых людей.
Была проведена научная работа, в рамках которой приняли участие 73 пожилых человека. Добровольцы вели малоподвижный образ жизни до начала эксперимента, а затем они начали заниматься быстрой ходьбой, бегом трусцой и упражнениями на растяжку.
Через год специалисты обследовали мозговой кровоток участников. Результаты исследования продемонстрировали, что давление в сосудах мозга добровольцев значительно снизилось. Однако общее кровяное давление и частота сердечных сокращений не изменились.
