Ученые из Америки и Турции выяснили, что некоторые люди поздно ложиться спать из-за генной мутации. Регулирует циркадные ритмы ген CRY1.
Ученые в ходе исследования проанализировали геном человека и пяти его близких родственников, имеющих проблемы со сном. Оказалось, что у людей с мутацией CRY1 периоды сна были сдвинуты на 2-4 часа вперед или вообще не было какой-либо системы в засыпании. Изменение гена CRY1 замедляет циркадные ритмы, которые подготавливают организм и настраивают физиологические процессы в соответствии с ежедневными изменениями в окружающем мире.
Исследователи считают, что людям с такими мутациями гена нужно придерживаться режима дня, который учитывает сдвиг в циркадных ритмах. В таком случае человек не будет страдать от бессонницы.
